Descomplicando a Depressão – Parte 1

O que é depressão?
É uma doença que traz muito sofrimento e prejuízo para a pessoa. A depressão atinge 17%
da população, ou seja, quase uma em cada cínico pessoas apresenta depressão em algum
momento da vida. Ela pode surgir em qualquer idade: infância, adolescência, vida adulta ou terceira
idade.

O sofrimento é intenso e pode ser vivenciado como uma tristeza profunda e que persiste
todos os dias, por semanas ou vários meses (caso a pessoa não receba diagnóstico e tratamento
adequados). O sofrimento também pode ser vivenciado como angústia, aperto no peito, sensação
de vazio, aflição.

A pessoa com depressão costuma se sentir sem lugar. Nada, ou quase nada, está bom, lhe
interessa ou lhe dá prazer. Não raro, o indivíduo passa a apresentar a chamada “Tríade Cognitiva de
Depressão”, de Aaron Beck:

• Visão negativa de si mesmo: “não sou bom o suficiente; a culpa é minha; sou um fracasso;
  sou incapaz e desinteressante”.
• Visão negativa do mundo, incluindo pessoas, trabalho, atividades cotidianas e de lazer. A
  pessoa passa a “não achar graça” em nada à sua volta.
• Visão negativa do futuro: “as coisas não vão melhorar; nunca vou conseguir; nunca serei
  feliz”.
  É como se a pessoa estivesse usando óculos escuro em um ambiente com pouca luz e
  percebesse tudo “cinza”, “sem cor”, “sem graça”. O grau de sofrimento e de desesperança pode ser
  intenso e pode vir acompanhado de pensamentos de morte e até de suicídio. Mas lembre-se:
  depressão tem tratamento! Esses pensamentos, por piores que sejam, são sintomas da doença, e
  melhoram com o tratamento adequado.
  Outros sintomas comuns na depressão são:
• Irritabilidade, insatisfação e “estopim curto”. A pessoa pode ficar sem paciência e discutir à
  toa.
• Falta de energia, falta de ânimo, falta de vontade em fazer as coisas.
• Cansaço excessivo, fadiga e sonolência.
• Dificuldades de concentração, de memória, “brancos na mente”, e indecisão.
• Sensação de estar mais lento para pensar e falar, ou pelo contrário, sensação de
  inquietação e agitação, com pensamentos ruins, rápidos e repetitivos.
• Alteração do apetite e do sono, sendo mais comum redução do apetite, perda de peso e
  dificuldade de pegar no sono e de manter o sono. Alguns pacientes, especialmente os mais
  ansiosos, podem aumentar o apetite e ganhar peso.
• Piora da libido, com pouco ou nenhum desejo sexual, o que impacta a qualidade de vida e
  o relacionamento amoroso.
• Sentimentos de culpa, de menos valia, e de baixa autoestima.

Além de todo sofrimento, a depressão costuma ser bastante incapacitante, dificultando a
pessoa de funcionar em casa, com a família, no namoro (ou casamento), com os amigos, nos
estudos, e no trabalho.

O vídeo a seguir ilustra bem o que estudamos até aqui.
https://youtu.be/QjqJSLd4VhE

Na Parte 2, iremos aprender sobre as causas da depressão.

Se cuide, hoje e sempr!