Sono

Insônia é a dificuldade de pegar ou de manter o sono, ou ainda dormir e não sentir que o sono foi reparador. Estudos mostram que 10% a 25% da população adulta apresentam insônia. Ela pode ser episódica ou crônica e pode ter diversas causas. Uma pessoa com insônia apresenta maior chance de: se sentir sonolentas […]